lillalillamirakel

ischias

jahapp, då va man drabbad av det igen, hade jätte besvär med ischias när jag väntade Alva, fick ta mig fram på kryckor emmellanåt, och grät på nätterna för att det gjorde så ont. Men jag ska ta tag i det på en gång nu, ska ringa BM och höra om man kan få nå övningar eller nått, vad som helst som kanske kan underlätta.

E det nån som har nå tips annars??

Man kan ställa sig på alla fyra och "svanka" i några sekunder och sedan "kuta" om du förstår hur jag menar , det kan också hjälpa om du lägger dig på golvet och lägger upp dina ben på en stol , sådär i 45 graders vinkel . Prova !

nej men usch , din stackare..

hare tyvärr inga tips att ge dig tyvärr.. hoppas det bara inte blir värre..

kram

Är det det jag har kanske ? Hm.. kan knappt röra mig ibland :(